Deze korte (40 min.) training heeft alles in huis, vetverbranding, conditie, spieropbouw, coordinatie, stabiliteit. In deze training wordt met verschillende oefeningen een circuit uitgezet zonder apparaten maar met bijvoorbeeld een bosuball, medicine ball, trx, kettlebell, ect waarbij met een interval van bijvoorbeeld 45 seconden werken met 15 seconden rust wordt aangehouden. WEINIG TIJD, en toch alles uit een training halen dan is dit de kans.
Benieuwd naar de HIIT training van Bodyshape? Je bent van harte uitgenodigd om een week lang gratis deel te nemen aan de HIIT lessen. Zet daarom vandaag die eerste stap en claim hieronder jouw gratis proefweek.
"Eerlijke sportschool. Hard werken en bewust eten levert resultaat op. Advies is goed."
Jelle Spijkstra"Een persoonlijke en professionele sportschool. Ik wil nergens anders meer sporten."
Marleen SuurmeijerPersonal training, dus samen met je eigen coach werken aan je conditie, lijf of blessure. Met z'n tweetjes kan ook of je kiest voor s...
Lees meerDeze sixpack kun je niet laten liggen! Bij Bodyshape krijg je nu 6 weken GRATIS bij aanschaf van een jaarabonnement. Pack it in! Meld je ...
Lees meer